Motionsholdet er for alle friske seniorer, m/k

Har du lyst til motion, hvor du kommer alle led og muskler igennem, så er det her, du skal gå. Her bliver undervist på mange forskellige måder. Vi bruger både ”gammeldags gymnastik" og EFFEKT, som er en træningsform, hvor vi træner mange muskelgrupper på én gang. Vi laver også øvelser med inspiration fra Pilates.

Selv om de fleste af øvelserne foregår stående eller liggende på måtte, skal du nok få sved panden.

 

 

Tilmeld dig holdet

Generel information

  • Tirsdag kl. 17:30-19:00
  • Fra uge 35, 2018 til og med uge 15, 2019
  • Stenløse Hallen, hal 2

Træner

Kirsten Christensen

Kirsten Christensen
Tlf.: 50927721